ripresa in sordina

Eccomi di nuovo qui

con un bilancio feste ancora oscuro... domani mi peserò!

Devo dire che sono stata piuttosto brava. Ho sforato alla grande le calorie solo il giorno di natale e a capodanno (ma soprattutto perchè ho bevuto tanto vino) e il primo a colazione mi sono concessa finalmente una fetta di  pandoro, mentre gli altri giorni ho evitato dolci e al massimo ci è scappato un torroncino nel pomeriggio. Pranzo e cena equilibrati, e niente vino.

Domani verdetto, ho recuperato la mia bilancia ma preferisco pesarmi a digiuno. Non mi importa essere dimagrita, vorrei solo non essere ingrassata!

Sono felice di essere tornata alla mia solita routine, odio i giri di parenti amici e nn sapere cosa fare tutto il giorno, anche se avevo proprio bisogno di riposarmi un po', visti i ritmi dell'ultimo periodo.

Per oggi tutto nella norma

Colazione: 2 fette pancarrè marmellata senza zucchero e 1 mandarino

Pranzo: 60 gr pasta integrale con una zucchina e ananas

Merenda: 2 mandarini

Cena? credo che mangerò del pesce

Oggi sono ritornata in palestra con il mio nuovo cardiofrequenzimetro!!! adesso posso monitorare le calorie e i battiti, cosi da stare nel range di dimagrimento. E oggi ho bruciato circa 400kcal in un ora. Non male

Sono ottimista, speriamo che domani nn ci siano brutte sorprese...

aiutatemi, dov'è che sbaglio?

cosa c'è che non va in me?

Non chiedo la luna. Stessi chiusa in casa a mangiare e piangermi addosso capirei che non posso ottenere niente, non sono mica stupida!

Ma mangio bene, faccio sport, eppure non riesco a calare neanche di mezzo chilo.

Il mio metabolismo è completamente andato. Colpa della tiroide che nn c'è più, dei digiuni, degli sbalzi ormonali...ma io non ce la faccio ad andare avanti così. Tanti sforzi e mai una soddisfazione, perchè!?!?!

Non mi piaccio, ma mi accetto, ho tante altre qualità e sò benissimo che 10 kg in meno non mi renderanno migliore (se non agli occhi di chi non mi apprezza per quello che sono, e sinceramente questo non mi interessa). Esco, ho un lavoro soddisfacente, mi diverto, ho un ragazzo splendido e tanti amici che mi adorano, ma vorrei semplicemente tornare come prima di questa stupida malattia, prima dell'operazione, prima di questo schifo che mi ha contagiato fianchi, seno, coscie :,(

aiutatemi

DA

1 Caffe lungo con 2 cucch nescafe [4 kcal]

Grancereale purea di frutta e cereali con pera [121 kcal]

a pranzo salto, perchè stasera festeggio al ristorante il compleanno di nonna. Sò gia che ci saranno tagliatelle ai funghi e grigliata di carne e verdure più il dolce. Ma soprattutto tanto vino...e quello mi frega, sicuramente nn ci rinuncerò...

+2-2+2-2+2-2+2 BASTAAAAAAA.....

Scrivo poco ultimamente perchè nn ci sono molte novità. Ero calata di due chili, ma adesso complice il ciclo e due matrimoni li ho ripresi :( 

Dalla prossima settimana inizio la palestra, finalmente ho il certificato e posso iscrivermi. Non vedo l'ora soffro troppo a stare ferma così, e poi il lavoro mi uccide, non mi stacco mai dalla scrivania :(

Spero di fissare questo -2 perchè continuo ripetutamente ad oscillare +2-2+2-2 e mi sono stancata! Finchè nn riesco a bloccare questi non posso sperare di scendere di nuovo.

Lunedi mi ripeso, e vedrò se la mia settimana di attenzioni mi ripagherà.

DA di oggi:

c: caffè americano SZ + 3 Fette biscottate int. [90] + 20 gr Marmellata SZ [14] + 2 grancereale [106] 

(a colazione nn riesco proprio a controllarmi ho fame per due)

p:  200gr Lattuga [38 kcal] + 120 gr Fagioli borlotti [102 kcal] + 1ch Olio [45 kcal] + 2 gallette [56]

m:  1 Pera [60 kcal]

c: minestrone Orogel [48] e un uovo [80] (mi auguro!)

per ora senza cena sono 511

forse per qualcuna sono troppe, per me ho paura che siano poche, rischio di ribloccare il metabolismo, ma se eccedo senza fare sport mi sento troppo in colpa! Magari aggiungerò altre verdure cotte.